----天然的“降压药”出现了 ， 睡觉前吃两口 ， 坚持10天//----

2、莴笋叶

相信大家都有这样的亲身体验 ， 那就是在吃莴笋的时候总喜欢将它的叶子丢掉 ， 其实这样真的有点暴殄天物了 ， 虽然它的根茎口感和味道都非常的霸道 ， 倒是营养价值却远不如叶子来的实在 。 莴笋叶子除了含有根茎所含有的营养成分之外 ， 还含有大量的维生素成分和叶绿素 。 经常食用莴笋叶对血管的扩张有很大的帮助 ， 可以帮助人体对高血压进行预防和辅助治疗 。

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