冬瓜荷叶茶可以说是肥胖的死对头了 ， 每天睡前喝一杯 ， 能帮你通便利尿 ， 促进新陈代谢 ， 可以帮助脂肪的分解和消化 。 冬瓜荷叶茶是众所周知的减肥佳品 ， 饭后喝一杯能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜 ， 有效阻止脂肪的吸收 ， 从根本上减重 。

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俗话说十个胖子九个湿 ， 说到祛湿 ， 红豆和薏米是祛湿的好搭档 ， 减肥期间就用它来代餐 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 帮助排便 。 每天一杯加快体内的新陈代谢 ， 排毒养颜 ， 更能分解脂肪 ， 是减肥的好帮手 。

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