肝不好的人，多吃“2红”，少碰3物，让肝舒舒服服，养出好肝( 二 ) 肝是人体重要的解毒器官

也就是我们生活当中常见的猪肝，我们都知道猪肝是可以补血，而肝脏又是可以帮助人体来藏血的。没事可以用猪肝来煮汤喝，能够有利于体内肝脏的排毒功能，没事吃一点猪肝，可以帮助肝脏将毒素及时排出去，因为猪血是可以起到吸附有害物质的功效的。要想保养肝部，那肝的功能就不能受到太大的损伤，而猪血又刚好可以提高肝脏的功能，所以说，对于肝脏的解毒来说，是非常好的。

2、红枣

对于女人不说，每天吃点红枣，可以起到滋阴养颜的功效，所以很多女性都喜欢吃。其实红枣对于肚脏不好的人来说，坚持饮用的话，也是非常不错的。肝脏受损，导致肝功能比较差，若是每天喝一杯红枣水，慢慢的坚持下去，可以帮助肝脏提高解毒的能力，对于内分泌不调的人来说，也能很好的改善作用，从而达到保肝排毒的效果。在平时喝红枣水的时候，一定要先清洗干净了，然后再将红枣的内核去掉，将其掰开泡水喝即可。