不少人假期旅游归来会口干舌苦、食欲不振 ， 还有的眼睛红肿、牙疼、口腔溃疡等 ， 可以通过调整情绪 ， 戒急戒躁 ， 保持心情舒畅 ， 让“内火”慢慢降下来 。

5.睡前泡脚 促循环

----【多彩春节】说说“节后综合征”那些事儿//----

睡前用热水泡脚、按摩脚心 ， 对疏通经络、调理脏腑、促进血液循环有很好的疗效 ， 尤其对神经衰弱、失眠、头痛等症状有辅助治疗作用 。

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