为什么要坚持拉筋?人越变越矮,这些都和筋缩有关系?
随着年龄增大 , 老年人的身高慢慢缩水 , 弯腰驼背 , 腰腿痛的毛病也多了起来 。 很多人认为这和人身上一种叫“筋”的东西有关 , 民间也流传着“筋长一寸 , 寿长十年”的说法 , 不少老年人热衷于做一些拉筋运动 , 希望能够益寿延年 。 这种说法有没有道理 , 拉筋真的能够延长寿命吗?现在跟51养生网小编一起来看下吧!
----为什么要坚持拉筋?人越变越矮 , 这些都和筋缩有关系?//----
筋长一寸 , 寿长十年?
今年60岁的陈大妈很注重养生保健 , 每天锻炼完 , 她都要在单杠上压压腿 , 她说 , 运动过后 , 身体活动开了 , 很容易把筋拉伸开 , 有个说法叫“筋长一寸 , 寿长十年” , 把筋拉拉长 , 能够延年益寿 。
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