随着年龄增大 ， 老年人的身高慢慢缩水 ， 弯腰驼背 ， 腰腿痛的毛病也多了起来 。 很多人认为这和人身上一种叫“筋”的东西有关 ， 民间也流传着“筋长一寸 ， 寿长十年”的说法 ， 不少老年人热衷于做一些拉筋运动 ， 希望能够益寿延年 。 这种说法有没有道理 ， 拉筋真的能够延长寿命吗？现在跟51养生网小编一起来看下吧！

----为什么要坚持拉筋？人越变越矮 ， 这些都和筋缩有关系？//----

筋长一寸 ， 寿长十年？

今年60岁的陈大妈很注重养生保健 ， 每天锻炼完 ， 她都要在单杠上压压腿 ， 她说 ， 运动过后 ， 身体活动开了 ， 很容易把筋拉伸开 ， 有个说法叫“筋长一寸 ， 寿长十年” ， 把筋拉拉长 ， 能够延年益寿 。

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