夏季宜泡茶 ， 但以下午泡饮为佳 ， 可以改善体质 ， 利于睡眠 。 但要注意的是 ， 枸杞泡茶不宜与绿茶搭配 ， 适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡 ， 用眼过度的电脑族尤其适合 。

夏日炎炎 ， 人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热 ， 枸杞子味甘 ， 如果配伍菊花、金银花等 ， 饮用后感觉心旷神怡 。 尤其是与菊花配伍 ， 可以滋阴明目 ， 清除肝火 。

秋季干燥 ， 人们总感觉到口干唇裂 ， 皮肤起屑 。 这个季节吃枸杞子需要配滋润食品 ， 比如雪梨、川贝、百合、玉竹等 ， 效果更好 。 当然 ， 也可以配用一些酸性的食品 ， 如山楂等 ， 以达“酸甘化阴”之效 。

饮食健康身体才好

【香酥虾排】

• 一把枸杞吃出好身体！教你枸杞4个小妙招，强身健体，与天地齐寿
• 不论男女，每天坚持吃几粒枸杞，不出一个月，三个好处找上你
• 健康|医生提醒：这3种食物，堪称高血脂的催化剂，再喜欢也要管住嘴
• 补肾益精、润肠通便、延缓衰老就是这么简单
• 吃素就不长肉了？比吃肉还易胖的5道素菜，堪称“喝油”
• 5种水果堪称寄生虫“仓库”，开水杀不死，劝你再馋也别往嘴里送
• 山楂和枸杞能一起泡水喝吗 山楂和枸杞泡水喝可以降血压吗
• 一个补肾经典名方，2味药，筋骨血脉均可补，肾阴肾阳都管用！
• 常吃三种“养生菜”，补肾益精、健脾养胃化痰，身体健康少生病
• 枸杞是直接吃有营养，还是泡水喝有营养？选对方法是关键