《中国食物成分表》中的数据显示 ， 中国居民人均每日磷的推荐摄入量为720毫克 ， 100克煎饼里含磷320毫克 ， 100克牛肉中含磷172毫克 ， 每一百毫升可乐型汽水中含磷约为17毫克 ， 相比之下可乐型汽水中的磷含量并不高 。

如果以每日磷的推荐摄入量为上限 ， 相当于每天需要喝掉约合12罐330毫升可乐型汽水；如果要是以每日磷的人体耐受量（健康的成年人为3500毫克）为上限 ， 更是相当于62罐330毫升可乐型汽水 。

其实 ， 骨质疏松有多种类型 ， 比如原发性骨质疏松 ， 即因人年龄增长、遗传或妇女绝经后激素影响等不可抗拒因素而导致骨质疏松 。 还有继发性骨质疏松 ， 这种类型的骨质疏松往往也是受到多个不同因素的影响 ， 把骨质疏松的原因单纯归咎于某一类食物是一种很片面的看法 。

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