一碗燕麦一碗肉馅儿,营养专家教你做减脂零负担夜宵,通便助消化( 二 )
----一碗燕麦一碗肉馅儿 , 营养专家教你做减脂零负担夜宵 , 通便助消化//----
绞肉先加盐搅拌出粘性 , 依序加入糖、胡椒粉、酱油、姜汁、葱花、蛋白 , 搅拌均匀为肉馅 。
将菜切碎略剁 , 如有水份略挤干 。
肉馅加入白菜碎、豆腐碎搅拌均匀备用 。
----一碗燕麦一碗肉馅儿 , 营养专家教你做减脂零负担夜宵 , 通便助消化//----
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