----这道菜再贵也得多吃 补钙健脑 效果比大骨好//----

加入韭菜快速翻炒几下 ， 然后调入胡椒粉 ， 鸡精 。

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快速翻炒均匀 ， 起锅 。

• 疾病|45岁过后，走路若有4种“怪象”，占有一个，也得提高警惕
• 便秘难以忍受，常吃一道菜，促进肠胃蠕动，帮助排泄，杀菌消毒
• 养生|不晒太阳也得皮肤癌，因为你吃太多不健康的油
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• 喝酒时“忌讳”的四道菜，酒桌上尽量避免，爱喝酒的人不妨了解
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• 冬天要穿暖吃好别感冒，试试一道菜，辣味适中又开胃，增强免疫
• 青椒和此物一起炒，再贵也别省，补钙质，长个头，血管也通畅了
• 常给孩子吃此菜，再贵都不要省，补钙质，长个头，肝越来越健康