鱼搭都锅上 ， 锅开大火蒸8分钟 ， 鱼好放盘撒上姜丝 ， 葱丝 ， 辣椒丝倒上蒸豉鱼油 ， 炒锅注油烧至5成热 ， 将锅中的油均匀地浇在盘中鱼上 ， 然后上菜 。

----家常美食清蒸鱼 ， 味道鲜美 ， 肉质细嫩 ， 简单一招取鱼腥味儿//----

常吃鱼可利于女士美容 。 鱼体内营养丰富 ， 含有人体所需的各中营养元素 ， 常吃鱼可以延缓衰老 ， 减缓记忆力下降的趋势 。

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