上厕所玩手机使人变老,九个习惯让你未老先衰( 四 )
建议:跷二郎腿最好不要超过10分钟 , 两腿切忌交叉过紧 , 若大腿内侧有汗渍渗出 , 应立即起身去外面走走通风 。
3.不吃早饭
经过了一夜的消耗 , 需要及时为身体补充能量 ,
否则体内糖原和蛋白质会被消耗 , 久而久之会导致皮肤干燥、长皱纹 , 并加速衰老 。
不吃早餐 , 胃酸没有食物消化 , 就会刺激胃粘膜 , 易引起胃炎、胃溃疡等胃部疾病 。
同样的 , 不吃晚饭 , 饥饿感也会促进胃酸分泌 , 还会影响睡眠 。
4.上厕所玩手机
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