上厕所玩手机使人变老,九个习惯让你未老先衰( 二 )
----上厕所玩手机使人变老 , 九个习惯让你未老先衰//----
久坐会导致人体的肢体肌肉力量减弱 , 出现四肢无力、易疲劳的现象,
也会使得全身血管血容量减少 , 胸腔血液不足 , 引起心肺功能下降;
脑供血不足 , 增大患老年性痴呆症的可能性 。
还容易引起肠胃蠕动减慢 , 消化腺分泌消化液减少 , 出现食欲不振等症状 , 加重腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状 。
建议:每坐2-3小时 , 就起身活动筋骨 , 伸伸懒腰 。
2.跷二郎腿
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