----上厕所玩手机使人变老 ， 九个习惯让你未老先衰//----

久坐会导致人体的肢体肌肉力量减弱 ， 出现四肢无力、易疲劳的现象,

也会使得全身血管血容量减少 ， 胸腔血液不足 ， 引起心肺功能下降；

脑供血不足 ， 增大患老年性痴呆症的可能性 。

还容易引起肠胃蠕动减慢 ， 消化腺分泌消化液减少 ， 出现食欲不振等症状 ， 加重腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状 。

建议：每坐2-3小时 ， 就起身活动筋骨 ， 伸伸懒腰 。

2.跷二郎腿

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