忌宜人群：一般人均可食用 ， 肝肾阴虚之人、糖尿病患者更宜 。 高尿酸者不宜 。 感冒发热、顽癣痼疾、过敏体质者不宜 。

海参

----【健康幸福过大年】冬菇、瑶柱、坚果……你知道这些年货的食用禁忌吗？//----

海参含胆固醇低 ， 脂肪含量相对少 ， 常食对治病强身很有益处 。 海参含有多种生血成分 ， 能有效改善和预防各种贫血 。 海参可促进机体细胞再生和修复 ， 特别适合病后、术后、产后快速恢复体力 。

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