手机被定为“致癌物”!戒不了怎么办?5个建议把危害降到最低( 九 )
不过 , 使用手机也容易带来各种健康和安全隐患 , 比如爆炸、伤眼、伤脊椎、失眠……
所以 , 机不离手的你要——
学会这5招 , 把伤害降到最低
1、不要长时间玩
多久算长时间?建议使用手机 , 每次不超过30分钟 。
而且 , 只要眼睛感到不舒服 , 就要停下来 。
休息时 , 多眨眼睛、转动眼球、闭目养神、往远处看 , 或者户外活动一小时 , 能大大放松眼睛 。
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