手机被定为“致癌物”!戒不了怎么办?5个建议把危害降到最低(12)
忙碌了一天 , 躺在被窝玩手机 , 确实很惬意 , 可你知道这有多伤眼吗!
----手机被定为“致癌物”!戒不了怎么办?5个建议把危害降到最低//----
黑暗环境下人对光更敏感 , 尤其是躺着玩手机时 , 对比度太强烈 , 屏幕的亮光刺激眼睛 , 会更容易引起眼睛疲劳、近视加深 , 甚至诱发青光眼 。
建议:不要关灯玩手机 , 夜间玩手机时要开一盏低亮度的背景照明灯;每次看手机最好不要超过30分钟 , 期间要有意识地眨眨眼 。
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