养脾胃忌讳【大吃大喝】

每年春节因吃多了致使急性胃病发作就医的大有人在 。 春节期间饮食一般高脂肪、高热量 ， 很多人敞开肚皮大吃大喝 ， 殊不知 ， 吃多了对脾胃的伤害是最直接的 。 会引发腹胀、恶心、呕吐、腹痛等症状 ， 导致胃炎、胃及十二指肠溃疡、上消化道出血 ， 甚至胃穿孔 ， 严重者危及生命 。

养脾胃三招

1. 山楂白萝卜饮

如果吃撑了 ， 首先站起来 ， 可以进行适当的舒缓活动 ， 如散步 。 同时 ， 不妨用山楂、白萝卜煎水饮 ， 有利于消食解腻 。

2. 生姜红糖水

吃凉了 ， 要注意腹部保暖 ， 可以煮点生姜红糖水代茶饮 ， 有袪寒暖胃、增进食欲、缓解腹痛的作用 ， 喝上一杯让胃立刻暖起来 。

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