问大家一个问题：产生心流最高的主动式休闲是什么？你一定想不到答案 。

米哈里研究发现：排名第一的竟然是体育运动 。 所以 ， 对脑力劳动者来说 ， 最好的休息不是补觉 ， 而是进行体育类运动 ， 特别是你喜欢的 。

----真正会休息的人 ， 这个春节应该这样过~//----

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爱好 ， 最容易提升幸福感

王羲之5岁就爱上了书法 ， 天天练习 ， 痴醉入迷 。

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