春节“硬菜”,尤其是湖南的春节,简直是墨鱼和小龙虾的末日!( 三 )
----春节“硬菜” , 尤其是湖南的春节 , 简直是墨鱼和小龙虾的末日!//----
不仅好吃美味 , 而且有着丰富的药用价值的一道菜 , 当属湖南特有的墨鱼卷了 。 墨鱼身体包含着丰富的蛋白质 , 包含着大量的碳酸钙 , 黏液质等众多营养物质 。 所以做这道菜不仅要保持美味 , 更多的是他的营养价值 。 首先我们要准备的材料有四百克的墨鱼 , 土豆二十克 , 青椒一个外加胡萝卜三十克 。 白胡椒粉食用油适量就行啦 , 糖和盐主要是看个人的喜好吧 。
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