然后就是花生 ， 花生中含有大量的蛋白质和脂肪 ， 所以对于孩子来说也是一种特别好的食物 。 唱给小孩子吃花生还能够增强孩子大脑的记忆力 ， 还能够促进孩子骨骼的发育 。 所以说在平时家长也可以适当地多给孩子吃一些花生 ， 从而也有利于孩子的生长发育 。

----孩子吃这几种食物 ， 说不定有利于睡眠和身体发育 ， 早知道没坏处//----

黑豆也是一种营养特别丰富的食物 ， 其中含有的钾和钙对于人体来说都是非常有好处的 。 在平时家长就可以让孩子吃一些黑豆或者是用黑豆磨制的豆浆 ， 从而也能够有利于孩子的生长发育 。 但是家长也要注意在吃黑豆的时候一定要煮熟 ， 不然可能会使孩子难以消化 。

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