小孩子一般在白天的时候家里都是特别旺盛的 ， 按理说到了晚上就应该会非常容易进入深度的睡眠 ， 但是很多的小孩子到了晚上的时候睡眠的质量也是比较差的 ， 而如果长期的睡眠质量差 ， 就可能会影响到孩子的健康发育 ， 所以很多的家长为此都特别的困扰 。 今天小编就跟大家来介绍几种食物 ， 经常让孩子吃这几种食物或许能够有利于孩子的睡眠质量和身体的发育 。

----孩子吃这几种食物 ， 说不定有利于睡眠和身体发育 ， 早知道没坏处//----

常给孩子吃这几种食物 ， 或许有利于睡眠和身体发育 ， 早看早知！

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