临近春节 ， 难免大吃大喝 ， 可谓是“每逢佳节胖三斤”！面对美味佳肴时 ， 千万要保持“冷静” ， 控制饮食 ， 合理运动！

近年来与饮食、生活方式密切相关的高血压、高血糖、高血脂等慢性病已成为中国居民健康的头号公敌 。 改变不良的饮食、生活习惯已然成为保护健康的关键要素 。 为此 ， 国家卫生健康委员会启动了“三减三健”专项行动 ， 倡导健康的生活方式 。 “三减”即减盐、减糖、减油 ， “三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼 。

本篇重点介绍“三减”！

----健康｜“三减三健”记心间 ， 健健康康过大年——“三减”篇//----

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