健康|“三减三健”记心间,健健康康过大年——“三减”篇
临近春节 , 难免大吃大喝 , 可谓是“每逢佳节胖三斤”!面对美味佳肴时 , 千万要保持“冷静” , 控制饮食 , 合理运动!
近年来与饮食、生活方式密切相关的高血压、高血糖、高血脂等慢性病已成为中国居民健康的头号公敌 。 改变不良的饮食、生活习惯已然成为保护健康的关键要素 。 为此 , 国家卫生健康委员会启动了“三减三健”专项行动 , 倡导健康的生活方式 。 “三减”即减盐、减糖、减油 , “三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼 。
本篇重点介绍“三减”!
----健康|“三减三健”记心间 , 健健康康过大年——“三减”篇//----
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