同时紫外线还可以刺激骨髓制造红血球 ， 提高造血功能 ， 从而防止贫血 。

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调解人体生命节律以及心理方面晒太阳也有一定的作用 。 通过促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经 ， 从而使人体感到舒展而舒适 ， 改善睡眠 ， 减少抑郁 。

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