食物四：冬瓜

这冬季可是现在秋季冬季人们比较喜欢吃 ， 它里面还有很多大量丰富的营养物质呢 ， 平日里要常吃着点 ， 对身体也是极好的 ， 可以利尿消肿、清热、止渴、解毒 ， 还可以减少体内脂肪 ， 清除血管垃圾物 。

要说 ， 这蔬菜平时要多吃着点 ， 还有水果 ， 还有那些坚果也要多吃着点才是 ， 平日里也应该多运动着点 ， 这样才能增强身体里面的抵抗力 ， 排除外来的细菌压力 。

• 小时候常见却不认识的野花草，如今你知道它们都叫啥不？
• 如何判断产后身体恢复情况？“它们”能告诉你
• 糖尿病患者合并心血管疾病诊治专家共识3---糖尿病合并高血脂
• 你的心脏“肠”做主——心血管疾病又一元凶：肠道菌群
• 吃鱼油预防心血管病？医生告诉你真相！ ??
• 揭底号称可“降三高、调理心血管”的南山二脂，这款食用油当真是特医食品？
• B超检查：报告单显示肝脏内稍高回声，考虑肝内血管瘤怎么回事？
• 严格的生活方式干预或增加T2DM心血管死亡风险——Look AHEAD研究
• 六旬老人血管硬如石头，郴州专家上演“钻心术”打通患者生命路
• 茄子和它才是绝配！夏天这样吃茄子，清除血管垃圾，胜过几副药