口鼻

冷饮会把寒气带入胃部 ， 胃寒则易出现食欲不振、消化不良；鼻是空气进出的通道 ， 寒气可以随呼吸侵入肺部 ， 导致寒痰咳嗽等症 。

前胸和腰腹

前胸有膻中穴 ， 长期寒瘀可致乳腺结节等症；腰部有命门穴 ， 受寒会引起腰痛；腹部有神阙穴（即肚脐） ， 女性穿衣露脐会导致腹泻、痛经、不孕等病症 。

腿脚

中医常讲 ， “寒从足下生 ， 病从寒中来” ， 一些人喜欢光着腿、穿凉鞋 ， 甚至秋冬还不穿袜子 ， 很容易诱发老寒腿、膝关节炎等 。 建议平时多用热水泡脚 ， 还可以在水中放一些生姜、花椒、干辣椒 ， 以促进腿脚的血液循环 。 足部特别怕冷的人 ， 睡觉时不妨穿上袜子 。

三、变健康法则

• 手足口病不简单，不典型手足口如何从皮疹入手？
• 人气补血补气最新最简单健康食材选择
• 西医几乎能治疗所有疾病了，为什么还需要中医的存在？原因很简单
• 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）
• 简单血检发现神经退行性疾病？《自然》子刊描绘生物标志物开发蓝图
• 莴苣叶不要扔，一道炒饭“变废为宝”，简单、清新还美味！
• 万病皆为经络不通，五个简单动作，拉开全身经络，简单好学
• 一位家庭主妇的真实感受：“近视手术这么简单，早做就好啦”
• 补肾益精、润肠通便、延缓衰老就是这么简单
• “脚气”真菌怎么治才能根除？教你三个简单方法，彻底治好不复发