2、梨子

梨子具有生津润肺 ， 清热解毒的功效 。 我们常吃的冰糖雪梨 ， 就具有止咳化痰、清热去火的功效 。 对肺热咳嗽 ， 和老年人咳嗽 ， 如支气管炎等病症 ， 都有很好的缓解作用 。

----冬季吃这9种水果 ， 能有效的帮你止咳！//----

3、柿子

柿子的营养成分非常丰富 ， 含有丰富的蔗糖、葡萄糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等 ， 中医认为柿子味甘 ， 具有清热去燥、润肺化痰、止咳生津等功效 ， 秋冬季节适合吃柿子治咳嗽 。 但是注意少吃柿子皮 ， 吃完柿子也要记得漱口 ， 以免伤害牙齿 。

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