健康|尿酸失控的“元凶”找到了，不是酒和海鲜，天天吃这，肾迟早报废 |养生|疾病|饮食|

尿酸是人体最主要的代谢物之一，如果体内尿酸失控，越来越多的尿酸堆积在体内，就有可能会导致痛风发作。这种疾病没办法治愈，每次发作患者都会痛不欲生，只能依靠药物缓解。
因此，平时一定要避免尿酸失控。可能很多人都认为，尿酸失控的元凶就是酒精和海鲜。

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但实际上，除了这两种食物之外，天天吃以下这3种食物，肾脏迟早要报废，尿酸依旧有可能失控。
1、动物内脏
动物内脏属于高嘌呤食物，其中含有大量的嘌呤和胆固醇。如果长期大量食用，不仅有可能诱发高血脂、高血压，而且还有可能导致体内尿酸失控，并增加肾脏的负担，时间久了，就很容易引发痛风发作，严重的肾脏也会因此而受损，引发多种肾病，因此，平时一定要少吃或者不吃。
【健康|尿酸失控的“元凶”找到了，不是酒和海鲜，天天吃这，肾迟早报废】

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2、高汤
高汤中的嘌呤含量也非常高，尤其是肉汤和火锅汤，其中的嘌呤物非常多，这是因为经过长时间的熬制，肉类中的嘌呤物都沉淀在高汤中。
如果天天喝这种汤，那么体内尿酸含量很容易升高，导致肾脏负担过重，眼中的可能会诱发肾病、痛风等疾病，因此，为了身体健康考虑，平时一定要少接触此类食物。

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3、饮料
现在市场上的饮料大多都含有大量的糖分，而糖分进入人体之后也会产生大量的尿酸，如果天天喝饮料，就会导致糖分摄入过多，并因此而抑制肾脏对尿酸的排泄，由此而导致痛风、高尿酸败血症等疾病发作。所以说，饮料一定要少喝。

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可以说，以上这些食物都可能会对身体造成负面影响，长期食用容易导致肾功能下降，体内尿酸不断升高，由此而引发一系列问题。
因此，平时一定要尽量少吃或者不吃。另外，如果想要控制好尿酸，以下2点必须要注意：
1、多运动
运动可以加快新陈代谢，平时多做运动，可以让体内多余的尿酸随着汗液排出体外，在维持体内尿酸平衡的同时，帮助肾脏减轻负担，这样对身体更有益，因此，平时最好多运动。