运动|宁静年轻时从未瘦过，体重138斤还是美艳动人，谁说胖和美不能兼顾！运动

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文/美妆好帮手，内容原创，欢迎个人转发分享！

乘风破浪的姐姐，静静子在参加活动之后，体重跌下100斤，年轻时的静静子168的身高，体重一直在110到140之间徘徊。
但无论是她在拍《阳光灿烂的日子》，还是《孝庄秘史》中，她的体重都没有下过一百斤，甚至达到138斤的体重，但就算这么重了，她说一如既往美艳动人。
宁静年轻时从未瘦过，体重138斤还是美艳动人，谁说胖和美不能兼顾！
在大众眼光中，都是以廋为美，在这样的流行趋势下，减肥成为大多女孩子生活中一大部分，但又经受不住美食的诱惑，在两者之间流连。但这样的生活习惯却是不健康的一种。
社会不是苛刻的，什么才是真正的自己想要的身材美。所以，一个好的身材，需要的是符合自己的条件去发掘，不要盲目跟风。今天就来研究研究，符合自己的条件，选择好锻炼方式，所能成就的风格。
骨感美人
就拿明星代表周冬雨来说，她的骨骼纤细娇小。身上的肉和肌肉都不会很明显，不仅是骨架连五官长得都很小巧精致的女孩。肌肉线条就不是适合她的风格。小巧精致纤细反而更适合她。
但周冬雨也不是一开始就有适合她的完美身材，当年的她虽然上半身依然的小巧可爱，但是下半身的腿就那么尽如人意了，特别是小腿肌肉明显，破坏了整体美感，后来的她可能是打瘦腿针，变成了腿精。
当然我们除了医疗手段，还可以进行运动来改善曲线。做好瑜伽拉伸运动，安排好小跑运动来改善肌肉。不过一定一定要坚持下去。这样的腿穿上小短裙和高跟鞋，让优点更明显。
在妆容上，要结合五官小巧的特点，不过分要求突出脸部的线条和立体感，就也是说高光和阴影要少用，底妆要求透润自然，颜色运用适当，线条要尽量活力满满，清纯就是突出的特点，让清新明丽的少女新鲜出炉。
丰腴性感美
说完了瘦，当然要说肉感美。肉感说得就是脂肪长在了它该在的地方，充足的肉感让骨骼和肌肉被隐藏。第一眼看到的就是丰满，有诱惑力。在这其中，莫妮卡贝鲁奇就是其中的佼佼者。升高在173体重就有116 ，这个身高体重的搭配，跟瘦可搭不上关系。