大汉说事|多吃的食物,祛皱养颜,美容护肤,不妨一试,女性想要变年轻
芋头
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芋头含有一种粘液蛋白 , 可提高机体的抵抗力 。 还可以帮助我们调节身体内部的酸碱平衡 , 有美容颜、乌头发的作用 , 而且含有丰富的粘液皂素及多种微量元素 , 能增进食欲 , 帮助消化 , 起到排毒消脂、美容护肤、清理肠胃的效果 。
【大汉说事|多吃的食物,祛皱养颜,美容护肤,不妨一试,女性想要变年轻】沙果
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沙果果实为扁圆形 , 果皮光滑 , 果肉淡黄色 , 味酸甜 , 营养丰富 。 富含丰富的维生素、膳食纤维等营养成分 , 具有泻火明目 , 解毒的作用 。 因为维生素含量丰富 , 还能美容养颜 , 抗衰老 , 沙果对女人好处真是太多了 , 夏天时候可以多食用一些 。
红心火龙果
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红心火龙果它的果肉是紫红色的 。 味道也十分甜 。 能避免自由基的伤害 , 还能减缓其衰老 。 还可以解毒 , 火龙果中含有较高的植物蛋白 , 并且这类蛋白具有黏性胶质性自然 。 还可以润肠通便 , 降血压 。
茼蒿
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茼蒿的营养价值高 , 富含有丰富的维生素C和叶酸 , 所以对于女性 , 来点茼蒿不仅可以补充维生素 , 还能补充叶酸 , 可以排毒养颜 。 茼蒿里面的维生素还有维生素B2 , 维生素K、胡萝卜素等 , 还有丰富的微量元素包括钾、镁 , 钙 。 而且茼蒿的茎叶都是丰富的膳食纤维 , 可以帮助我们的肠道蠕动加快排便 , 能够排毒清肠 , 而且还有一定的提高抵抗力的作用 。
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