大汉说事|推荐试试3种食物，清肠胃垃圾，赶跑大肚腩！，女性想要好身材女性想要好身材

女性想要好身材，推荐试试3种食物，清肠胃垃圾，赶跑大肚腩！
葡萄
葡萄在生活中是一种非常常见的水果，很多人都是非常喜欢吃，含有花青素元素、葡萄多酚，具有强抗氧化性，还能增强人体的免疫力，不仅能补充身体所需的维生素C（美白效果），也能美容延缓衰老，而且饱足感强，加上高蛋白食物延长消化时间，能维持较长时间不饥饿。有减肥的效果。

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海带
海带是一种含碘量非常丰富的蔬菜，具有热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富等特点。作为一种海产品，常出现在餐桌上。脂肪含量少，还能促进消化系统。是理想的女性健康食品。富含亚油酸和维生素E ，可以改善血液循环功能，有美容抗衰的效果，富含膳食纤维，还可以增加使用者的饱腹感，也是减肥的绝佳食物。

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【大汉说事|推荐试试3种食物，清肠胃垃圾，赶跑大肚腩！，女性想要好身材】圣女果
圣女果是很多的女性朋友都非常爱吃的一种水果，所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。还含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。

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