大汉说事|推荐吃4种食物，美白护肤，养护血管，安神助眠，女性想要变年轻女性想要变年轻

女性想要变年轻，推荐吃4种食物，美白护肤，养护血管，安神助眠
醋泡大蒜

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湿气重，湿邪之气慢慢进入体内。俗话说十胖九湿，湿气重的人想要减肥总减不掉的。醋泡大蒜含有某种物质可诱导组织内部脂肪代谢，有降血脂和降低胆固醇的作用，经常食用还有很好的排除体内湿气的效果。
西兰花

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【大汉说事|推荐吃4种食物，美白护肤，养护血管，安神助眠，女性想要变年轻】西兰花是一种健康的蔬菜，营养丰富，提高抵抗力，维C含量高，所以不仅可以减肥还可以美白护肤。而且微量元素含量高，瘦身的朋友运动后容易流失营养，西兰花能快速补充身体所需营养，常吃西兰花有补充能力，恢复体能的效果，营养又瘦身。
青椒

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青椒是一种具有很好的降压减脂、抗衰老的蔬菜，青椒中含有多种维生素，可以补充糖尿病患者所需要的重要营养，而且可以尽快排出血管中的毒素，使血管富有弹性，延缓对于糖分的吸收，稳定血糖，能降压减脂，抗衰老，养护血管。
酸梅汤

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酸梅汤大家都是很熟悉的，它是由酸梅制成的一种很常见的饮料，而且口感非常丰富，又酸又甜还很清凉，到了夏天的时候，酸梅汤不仅可以提升夏季的“低食欲” ，而且也能很好的消暑降暑，是夏季祛暑必不可少的一道靓汤。女性很适合经常喝，可以行气消暑、生津止渴，还能收敛肺气、刮油清肠、安神助眠。