养生董医师|不妨多吃此物，皮肤越来越细腻，更显年轻化，女性不想皱纹爬上脸现代社会随着人均寿命的不断增加

现代社会随着人均寿命的不断增加，人们也越来越关注自身健康，患上疾病不仅仅是对人的身心健康有影响，也会给家人带来许多麻烦。人生只有单程没有往返，让自己健康是责任，让家人健康也是责任；人生下半场拼的就是健康。跟随《养生董医师》的健康小知识，一起做出改变！
蒲公英含有丰富的维生素，能够保护人体免受自由基的损伤，刮脂甩油，淡化色斑和皱纹，抑制黑色素沉淀，使皮肤细腻白皙又有弹性，能很好的改善肤质，滋养皮肤，缓解皮肤问题。

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蒲公英能够帮助调节神经功能，其中所含有的丰富的维生素B族，能促进体内脂肪消耗，从而起到减肥瘦身的目的，同时也有很强的抗氧化作用，可以减缓皮肤衰老速度，是非常好的美容食品，多吃可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻，而且有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。

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【养生董医师|不妨多吃此物，皮肤越来越细腻，更显年轻化，女性不想皱纹爬上脸】蒲公英包含多类营养成份，特别含有大量胡萝卜素与维他命c ，有利于增强人体免疫功能，提高机体素质，防病治病，润泽皮肤。蒲公英中含有蛋白质与脂肪以及多种微量元素，可以改善人们的肤质，还可以淡化色斑，增加皮肤弹性，减少皱纹生成，会让皮肤变得越来越好。

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