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胃部对于维持人体正常功能运转 ， 也是起到了至关重要性的作用 ， 同时 ， 胃也是重要的消化吸收器官 ， 一旦受损的话 ， 就会影响整个消化系统 ， 而且也会对身体健康造成不利的影响 。
所以在平时 ， 也要注重保护肠胃 ， 而在饭后的时候 ， 像以下几个行为习惯 ， 很容易伤害胃部 ， 劝你还是趁早改正为好 。
再三告诫：饭后这5个“伤胃”习惯 ， 劝你趁早改 ， 胃也许感激涕零
饭后立马喝水 。 在生活中 ， 可能很多人吃完饭后 ， 经常会喜欢喝一杯水 ， 认为能够起到促消化的效果 ， 但殊不知 ， 这种行为反而会伤害胃部 。
因为饭后立即喝水 ， 就会稀释胃液 ， 从而降低肠胃正常的消化吸收功能 ， 导致肠胃负担加重 ， 诱发肠胃疾病的发生 。
所以说 ， 像这个行为习惯 ， 也是非常伤胃的 ， 劝你还是趁早改正为好 ， 这样胃也会感激涕零 。
饭后马上吃水果 。 在饭后 ， 可能很多人认为吃水果 ， 能够起到养生的效果 ， 但殊不知 ， 这也是非常伤胃的 ， 因为吃完饭后 ， 胃中进行消化食物 ， 如果这时吃水果 ， 就会加重肠胃的负担 。
而且也会造成腹痛、腹胀的问题 ， 同时就会导致糖分摄入超标 ， 造成肥胖的问题 ， 所以说 ， 像这个行为习惯 ， 也是劝你及时改正为好 。
饭后一根烟 。 老话说：饭后一根烟 ， 赛过活神仙 。 很多男性朋友在饭后 ， 也是经常会喜欢来一根香烟 ， 但殊不知 ， 这样虽说能够使人放轻松 ， 却很容易对胃部造成损伤 。
因为饭后 ， 食物在胃中进行消化吸收 ， 蠕动速度相对较快 ， 血液循环也是比较快的 。
如果立即吸烟 ， 就会导致有害物质进入到血液内 ， 被人体各项器官所吸收 ， 危害个人健康 ， 所以劝你还是趁早改正 。
饭后立刻百步走 。 俗话说：饭后百步走 ， 活到九十九 ， 虽说饭后适当散步 ， 对身体健康有益 。
但是在吃完饭后 ， 肠胃还没有来得及消化食物残渣 ， 如果立即散步的话 ， 就会影响正常的消化系统 。
也会加重肠胃的负担 ， 反而出现消化不良等问题的产生 ， 所以像这个行为习惯 ， 也是非常伤胃的 ， 劝你还是趁早改正 ， 这样胃也会感激涕零 。
饭后立马睡觉 。 在生活中 ， 可能很多人吃完饭后 ， 也是有着立即睡觉的习惯 ， 但这种行为是非常伤害胃部的 ， 因为在吃完饭后 ， 人的消化系统处于高速运转的状态中 。
如果立即睡觉 ， 就会影响正常的消化吸收 ， 也会导致脑部供血不足 ， 从而影响到正常的功能运转 ， 危害个人健康 ， 所以劝你还是赶紧改正为好 。
所以说 ， 饭后以上几个行为习惯 ， 是非常伤害胃部的 ， 劝你还是趁早改正 ， 而在生活中 ， 要想保护胃部 ， 也可以常用以下几种食材来泡水喝 ， 不仅能够养护肠胃 ， 同时也可以抑制细菌活性 ， 预防肠胃疾病产生 。
胃部“清洁工”找到了 ， 常喝点 ， 赶走幽门螺杆菌 ， 胃病也许绕远路
【肠胃|胃部“清洁工”找到了，常喝点，赶走幽门螺杆菌，胃病也许绕远路】