养生孰为本 ， 元气不可亏 。 寿命的缩短和思想的虚耗成正比 。 养心莫善寡欲 ， 至乐无如读书 。 所食欲少 ， 心愈开 ， 年愈益;所食欲多 ， 心愈塞 ， 年愈损 。 大家好我是孕育张医师 ， 一起分享健康知识 。
说到绿豆 ， 是一种很常见的食材 ， 做法多样 ， 例如绿豆糕、绿豆粥、绿豆汤等 ， 尤其是在夏季的时候 ， 绿豆汤在人们看来是一种很好的消暑饮品 ， 也可以在煮米饭的时候放点绿豆 ， 不仅口感更佳 ， 营养价值也会翻倍 ， 绿豆含有丰富的蛋白质 ， 以及多种生物活性物质 ， 食用后可增强人体免疫力 ， 虽然食用绿豆好处特别多 ， 但是要注意煮绿豆时不能放它 ， 会损害身体健康 ， 很多人都放错 。

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那就是在煮绿豆的时候不要放紫米 ， 虽然紫米本身也是一种非常有营养的食材 ， 但是和绿豆一起煮不仅容易造成营养流失 ， 而且食用后 ， 会损害肠胃健康 ， 严重还可能引起腹泻、腹痛等症状 ， 所以在煮绿豆的时候不要放紫米 ， 可以放一些百合、燕麦、南瓜等 ， 口感更美味 ， 营养也更丰富 。

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【孕育张医师|会损害身体健康！，煮绿豆时不能放紫米】另外 ， 大家在吃绿豆的时候要注意 ， 不要和西红柿同吃 ， 容易损伤元气 ， 尤其是绿豆不能和狗肉同吃 ， 会损害身体健康 ， 严重很可能引起呕吐、腹泻等情况 ， 所以大家在吃绿豆的时候要注意这些食用禁忌 。
大家在买绿豆的时候 ， 要尽量选择颗粒比较大 ， 比较饱满 ， 颜色翠绿的绿豆 ， 并且闻起来有一股绿豆的清香 ， 如果颜色发褐色 ， 而且多为空壳的话就不要买了 。 大家看完文章觉得有用的话不要忘记收藏 。

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