健养张医师|男女要多吃，腰不酸腿不软，活力满满，子宫越发干净，春天一种菜春天一种菜

春天一种菜，男女要多吃，腰不酸腿不软，活力满满，子宫越发干净！
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。

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韭菜花是植物韭菜上面结的花，可以食用，营养价值并不比韭菜差，也叫长生菜花，壮草花等，在我国大部分地区都有栽种，常吃韭菜花可以温中解毒，防止反胃，吐血等，还可以帮助消化吸收，增强食欲。

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韭菜花的食用时间非常短，只有短短的半个月时间，花一旦结籽就不可食用了，男女都可以常吃，能够补充肾气，提高肾脏活力和肾功能，缓解身体酸痛，还可以保养子宫，排出子宫毒素污血，常吃腰不酸腿不软，活力满满，子宫越发干净。

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推荐食谱：韭菜花酱
1.韭菜花洗净，苹果洗净去皮切小块，大蒜切片，生姜切片。
2.把韭菜花，大蒜，生姜和苹果放在小石臼中捣烂，越烂越好，然后放入食盐和食用油，拌匀之后放入干净的玻璃瓶中，放置几天就可以吃了。
【健养张医师|男女要多吃，腰不酸腿不软，活力满满，子宫越发干净，春天一种菜】这样做的韭菜花酱味道鲜美，而且便于保存，吃起来也非常好吃。
你学会了吗？