健养张医师|不妨多吃此物，排毒清污，呵护子宫，肌肤更显年轻，女性经期过后女性经期过后

女性经期过后，不妨多吃此物，排毒清污，呵护子宫，肌肤更显年轻！
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。

文章图片
海带是一种海藻类植物，它的营养价值特别高，吃法也有很多种，深受人们的喜爱，经常食用海带，可以补充各种营养成分，提高身体免疫功能，增强抗病能力，同时可以补充碘元素，保护甲状腺健康。

文章图片
海带中含有大量的铁元素，对身体有特别好的保养作用，女性经期过后，不妨多吃海带，可以有效的促进血液循环，补充经血的损失，加速子宫内部的收缩，排毒清污，呵护子宫，远离妇科病困扰。

文章图片
海带中含有比较丰富的抗氧化物质，爱美女性多吃海带，可以减少自由基对皮肤细胞的伤害，防止黑色素沉着，淡化色斑，延缓皱纹生长，保持肌肤健康活力，肌肤更显年轻。
【健养张医师|不妨多吃此物，排毒清污，呵护子宫，肌肤更显年轻，女性经期过后】你爱吃海带吗？