水果|这种“水果”伤肝更毁肝，很多人却当成宝，整袋往家扛，劝你忌口肝脏|黄曲霉|运动

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病房内，一个老人虚弱的躺在病床上，看起来非常瘦弱，脸色严重发黄，旁边子女说道：“早就说你花钱不要省，可你就是不听，现在得病了后悔也晚了！”
据了解，病床上的老人姓曹，曹奶奶今年已经七十多岁了，早年与老伴离异，现在独自一人居住，曹奶奶牙口不好，但她很喜欢吃水果，只能经常榨成果汁喝。
可是一般新鲜水果价格都比较高，所以曹奶奶经常会买些超市的促销水果，一看价格便宜，一买就是一大袋，但这些水果都是些轻微发霉，或是磕碰的。
前几日儿女回家探望母亲，半年未见，母亲竟消瘦了许多，皮肤颜色也异常发黄，儿女便带母亲来到医院检查，发现转氨酶值明显升高，肝区异常，确诊为重度肝硬化。
了解完曹奶奶的饮食后，医生叹息：这种“水果”最伤肝，你还当做宝往家扛！
这种水果，其实指的就是霉变水果，水果以及食物在发霉后，其中会滋生大量的真菌，其中会存在许多黄曲霉毒素，黄曲霉毒素对肝脏的危害更胜酒精一筹。
有关专家专门做过此项研究，同等量的黄曲霉毒素与砒霜的毒性测试，其毒性要高出砒霜68倍。
经常摄入，会导致肝细胞受损，出现纤维化、硬化等，甚至癌变。
肝硬化并非悄然来临，身体出现3种异常，多半你已“中招”
1、皮肤发黄
健康的人，皮肤会呈现出红润，或是微微泛黄的颜色。
但皮肤颜色发黄严重，一眼就能看出异常，多半是肝脏受损，引起的黄疸症状。
【水果|这种“水果”伤肝更毁肝，很多人却当成宝，整袋往家扛，劝你忌口】肝脏受损，其代谢胆红素的能力就会大受伤害，致使胆红素代谢过程出现异常，导致血液中的胆红素含量增高，引起皮肤出现异常发黄的现象。
2、消瘦
若最近一段时间，突然出现食欲大幅度下降，看到自己爱吃的东西甚至有些干呕，多半是肝脏受损了。
肝脏分泌胆汁，胆汁的主要责任就是辅助肠胃消化摄入的食物，若肝脏受到伤害，则会导致分泌的胆汁量迅速下降，此时食物便不能正常被消化，未消化完的食物囤积在肠胃中，引起肠胃出现不适感，如：腹泻、食欲下降、恶心干呕等，人体摄入的营养物质及汲取的营养物质减少，慢慢就会消瘦。
3、蜘蛛痣
蜘蛛痣一般多见于肝硬化患者及肝炎患者身上，这是因为肝脏受损，抑制雌激素的能力便会下降，雌激素对毛细血管具有较强的刺激性，血液中的雌激素增多，循环至体内毛细血管丰富的部位就容易导致毛细血管扩张过度、甚至充血，继而形成蜘蛛状的红色痣体，俗称蜘蛛痣。
坚持做好两件事，可让肝病绕道行
1、坚持体育锻炼
运动是强身健体、提高免疫力的一种办法，坚持运动一方面是可消耗体内大量的脂肪，减轻体重，同时也可减少肝内的脂肪含量，起到减轻肝脏压力的作用。
推荐肝病患者多游泳，因为游泳不属于高强度运动，同时游泳可锻炼肌肉的协调性及力量。