孕育张医师|常食此物，皮肤软滑又白嫩，不做黄脸女人！，春天是滋补黄金期养生孰为本

养生孰为本，元气不可亏。寿命的缩短和思想的虚耗成正比。养心莫善寡欲，至乐无如读书。所食欲少，心愈开，年愈益;所食欲多，心愈塞，年愈损。大家好我是孕育张医师，一起分享健康知识。
春天是滋补黄金期，牢记常食此物，皮肤软滑又白嫩，不做黄脸女人。温暖的春天已经到来了，人们都开始换上了薄一些的大衣了，春天的天气总是让人感觉特别舒服，这也正是很多人喜欢春天的原因之一。到了春天的时候，还有很多美食正是新鲜，这个时候吃最为鲜美可口，也最为滋补。

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在春天的时候，大家都要注意增强自身的身体免疫力，记得通过饮食去养身体，因为春天是滋补身体的黄金期哦！无论是对于身体内部，还是对于皮肤，在春天都是最佳保养期。小编今天要为大家说到的，就是非常适合在春天吃的食物，女人们牢记要常吃，可以帮助皮肤拥有更加健康更加好的状态。

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这食物是道可吃可喝的汤，味道香浓营养丰富，既滋补身体又美容养颜。做成这道汤需要用到的主要食材有香菇、白玉菇、金针菇，可以看出几种食材都是菌菇类，都是在超市中常见的几种。这几种菌菇所含的营养丰富，食疗价值也比较高，常吃能够增强人体免疫力，增强人体体质。

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【孕育张医师|常食此物，皮肤软滑又白嫩，不做黄脸女人！，春天是滋补黄金期】这几种菌类中含有大量的维生素成分，以及多种人体所需要的微量元素，吃它们有一定的抗衰老作用，延缓女性皮肤衰老，不做黄脸婆。用这三种菌类炖汤来喝，排毒清肠养颜，对皮肤有诸多的好处，常食皮肤细嫩白滑。
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