孕育张医师|不要吃3食物，越吃嘴巴越臭！，有口气的人养生孰为本

养生孰为本，元气不可亏。寿命的缩短和思想的虚耗成正比。养心莫善寡欲，至乐无如读书。所食欲少，心愈开，年愈益;所食欲多，心愈塞，年愈损。大家好我是孕育张医师，一起分享健康知识。
【孕育张医师|不要吃3食物，越吃嘴巴越臭！，有口气的人】提个醒：有口气的人，万万别再吃这3种食物，越吃嘴巴“越臭”了。在我们平时进食食物的时候，难免会留下一些细小的残渣在口中，大多时候是肉眼看不见的。因此，刷牙是我们每天早晚必进行的一件事情，这既是为了除菌，保护我们的牙齿牙龈健康，还是为了清新口气。

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在与人交流的过程中，如果口气不够清新的话，会影响别人的感受，也是比较尴尬的。不过有些朋友可能发现，自己无论怎么仔细的刷牙，都感觉口中有些许异味，这种情况就要考虑是与饮食有关了，适当的进行调理比较好。这次所说到的就是，有口气的人不适合吃的食物，以下三种食物若是还常吃，只会加重口中不好闻的味道。

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第一种是辣条，相信大家对它并不陌生吧，尤其是年轻人，很多人都喜欢吃它。辣条是一种常见的零食，可以说是零食界的明星，很受欢迎，小到小学生大到中年人，都爱吃。但是辣条是辛辣刺激的食物，气温也比较重，吃的时候很容易在口中留下味道，而且吃这样的食物会上火，上火之后自然会有口臭。

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第二种是糖类，无论是巧克力还是棒棒糖，都属于糖类，糖类中含有一些粘性物质，会牢固的残留在口中，影响口腔中的环境，从而滋生一些细菌，造成口臭。还有不少的人喜欢通过吃薄荷糖来清新口气，但实际上这种糖中有一些酸性物质，在吃过之后，口中会产生酸恶的味道，让口气更奇怪了。

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第三种是瓜子儿，它是我们常见并且常吃的一种零嘴，也是种干果类食物。含有大量的不溶性膳食纤维，会加强口腔中的细菌堆积，另外，它所含的糖分也是不少的，而且多吃还易上火，因此也是一种不利口气清新的食物。以上说到的这三种食物，又口气的人就尽量避免去吃为好，若是觉得有帮助，记得分享或者是收藏哦！
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