中医孙医师|推荐3种食物，排毒消脂，疏通血管，改善体质，女性养生大家好

大家好，我是中医孙医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
女性养生，推荐3种食物，排毒消脂，疏通血管，改善体质
1.黄瓜花
【中医孙医师|推荐3种食物，排毒消脂，疏通血管，改善体质，女性养生】黄瓜花富含丰富的维生素C ，有清热解渴、利水消肿之功效，口感都清脆鲜嫩，味道鲜美，还有补血养气，延缓衰老的效果。富含维生素E ，是可以美容和延缓衰老的天然物质，还能让人们的皮肤弹性增加，起到延年益寿和预防衰老的重要作用，加上黄瓜花中还富含一种特殊的特殊的酶类，对美容和延缓衰老也有很大的好处。

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2.黑豆
平时多吃着点黑豆，对血管血液都挺有帮助，还有黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视，如果说日常可以吃着点则可以帮助血液循环，疏通血管，排毒抗衰，改善体质，内分泌也达到平衡状态。

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3.苹果
春天后，多给孩子吃煮苹果，可以很好的保护孩子的肠胃，苹果加热之后，营养物质更容易被人体吸收和利用，从而减少对肠胃的刺激，小孩肠胃健康，吃的香，身体健壮，不容易生病。

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