大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
【健康王医师|排毒养颜、滋润肌肤，好处多多，对身体最好的3种食物】对身体最好的3种食物 ， 排毒养颜、滋润肌肤 ， 好处多多
枸杞叶口感很细腻独特 ， 多吃有着强身健体的作用 ， 不仅增强身体的免疫力 ， 还能健胃补脾 ， 排毒消脂 ， 补血养颜等作用 。 枸杞叶中的热量很低 ， 脂肪含量少 ， 常吃不仅能够防止便秘 ， 还能缓解因为消化不良造成的口臭现象 ， 有着降血压 ， 降血脂的作用 ， 枸杞叶中含有铁元素比较高 ， 还能预防贫血 ， 有着养血补血的效果 ， 不仅减肥瘦身 ， 还能够美容养颜 ， 真可以说是营养又瘦身 。

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艾草可以让身体的抵抗力更强一点 ， 皮肤的肤色也可以得到大大的改善 ， 养护肌肤效果很明显 ， 或者是让子宫里的毒素全都排出 ， 女生会发现身体有很大的好转 ， 皮肤更加的滋润 。 还是可以为我们减轻体重或者是丰胸 ， 反正对于女生来说可以得到全面的保养 ， 有益健康 。

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香梨不仅味美汁多 ， 甜中带酸 ， 而且营养丰富 ， 补水又美容 ， 因此成为不少女性喜爱吃的水果之一 。 能促进胃肠蠕动 ， 使积存在体内的有害物质大量排出 ， 起到排毒护肤、美容养颜的效果 。 含有糖体、鞣酸、多种维生素及微量元素等成分 ， 具有降血压等功效 。 梨含有较多糖类物质和多维生素 ， 对肝脏有一定的保护作用 ， 还能使女性肌肤更细腻 。

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