TOM |每天吃这个最养胃,胃不好
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逐渐进入秋天 , 肠胃不好的人出现受凉胃疼症状 , 那么对于胃不好的人吃什么能养胃呢?想必听过 , 早起一碗粥 , 胃病不用愁 。 喝粥养胃 , 是不是听起来有种熟悉的感觉 , 但是喝粥真的养胃吗?且听小编为你讲解 。
【TOM|每天吃这个最养胃,胃不好】在生活饮食中经常会看到粥的身影 , 因为大家都知道喝粥养胃这一说法 , 喝粥确实有养胃护胃的作用 , 但是也有人发现喝完粥后 , 胃有点酸酸的感觉 , 这是因为粥本身是一种流质食物 , 会起到稀释胃酸的作用 , 加速胃的膨胀 , 胃就会运动缓慢 , 不容易消化 , 所以部分人群是不宜多喝粥 , 如:胃溃疡患者和高血糖者 。
喝粥可以起到一定程度上的养胃作用 , 粥类食物属于流质食物 , 易消化吸收 , 有益肠胃健康 , 天冷时 , 清早喝一碗热乎乎的粥 , 能起到保暖、增强御寒的作用 。
养胃吃粥是个不错选择 , 但是有的人需要控制摄入量 , 对于老年人来说 , 常喝粥还能起到延年益寿的效果 , 这样的粥 , 你愿意来一碗吗?【原创】
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