养生沈医师|可能对健康有影响，可还是有很多人每天都在吃，常见的5种食物哈喽！大家好

哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师” ，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
随着经济水平的逐渐提高，人们生活的追求也变得越来越高。吃，这方面体现人民的生活质量。饭桌上的菜品的种类变得越来越多，人们从以前的吃饱就好，到现在追求色、香、味俱全。不仅如此，现在的人们越来越会养生了，在食物好吃的同时还要要求营养、健康。所以，爱吃的人们在不断挖掘新的菜品，以得到味觉上的享受。有很多东西好吃，但是它本身却有毒性，一般人是不知道的。长久下去，毒素在我们的身体中越积越多，最终会对我们的身体造成很大的伤害。那么，都有哪些食物有毒不能吃呢？

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1.鲜木耳有毒
木耳，在我们的生活中经常能够见到，很多人也非常喜欢吃，木耳清脆、可口。但是，在挑选木耳的时候一定要注意，不能吃鲜木耳。新鲜的木耳当中还含有大量的毒素，这一种毒素进入到我们的身体之中就会使我们的皮肤有不良反应，或者会出现水肿。

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2.果仁有毒
果仁，有一部分是坚果的一种，是可以吃的。但是，有一部分又是不能吃的，比如水果中的果仁。很多人认为水果的营养丰富，所以把果仁吃掉也没有关系。殊不知，很多水果中的果仁是没有什么营养价值的，甚至还含有毒素，所以在吃水果的时候不要觉得浪费把果仁吃了。

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3.蔬菜久存易中毒
蔬菜，是很多人每天必吃的东西，多吃蔬菜不仅能够补充多种维生素，还能促进消化。但是蔬菜的保质期很短，大概几天就会变质。在蔬菜放了几天之后，蔬菜里就会有毒素产生。所以我们在吃蔬菜的时候，一定要选择新鲜的蔬菜。

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4.死甲鱼有毒
甲鱼，含有很高的营养价值。在身体修复阶段，很多人都会选择总甲鱼来补身体。但是很多人都不会挑选甲鱼，一些不良商家会将快要死掉得甲鱼放在市场上，导致会买到死的甲鱼。死的甲鱼中含有很多的毒素，对身体有伤害。

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5.鲜海蜇有毒
【养生沈医师|可能对健康有影响，可还是有很多人每天都在吃，常见的5种食物】海蜇属于海鲜类，但是是属于有毒的海鲜类。在吃之前，一定要把海蜇放一段时间才能吃，让它把毒素排出来才能吃。

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