康复王医师|身体不会差,但切忌与一物同食,却有很多人不清楚,常吃青椒的人
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青椒的好处
青椒含有青椒素及维生素A、C等多种营养物质 , 有芬芳的辛辣味 。 青椒营养价值高 , 富含维生素B、维生素C、胡萝卜素 , 具有促进消化、脂肪代谢等功效 。 尤其是其维生素C含量是番茄含量的7~15倍 , 在蔬菜中占首位 。
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青椒里面含有丰富的维生素C、E , 是提高免疫力 , 抑制黑色素 , 抗老化的东西 , 所以大家还不赶紧吃点青椒 。 吃青椒可以补充维生素 , 可以有抗衰的作用 , 对于抑制黑色素有好处 , 还可以美容 。
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【康复王医师|身体不会差,但切忌与一物同食,却有很多人不清楚,常吃青椒的人】青椒的禁忌
青椒+黄瓜:破坏维生素C
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大家爱吃青椒吗?
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