康复万医师|3种食物不能少，通肠排便，清理体内毒素，想要更加年轻想要更加年轻

想要更加年轻， 3种食物不能少，通肠排便，清理体内毒素
油麦菜

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油麦菜中含有一定量的铁离子，人补充铁离子可以促进人体血红蛋白的形成，增加体内含血量，预防缺铁性贫血，并且油麦菜具有排毒的作用，因此油麦菜可以养血补血；常吃油麦菜能有效净化身体，避免体内有害物质的沉积，促进血液循环，从而改善皮肤状态、美容、抗衰老、淡斑和去皱纹。
丝瓜

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身体健康成长，少不了丝瓜夏季，天气确实很热，身体也会感觉到闷热的时候，这个时候吃点丝瓜是不错的。这是因为丝瓜是一种凉性的食物，吃一些的话是可以帮助身体清热以及消暑，利尿的作用，还能帮助大家预防中暑呢身体健康，工作生活才能更好。
香蕉

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【康复万医师|3种食物不能少，通肠排便，清理体内毒素，想要更加年轻】身体健康成长，少不了香蕉香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。身体健康，工作生活才能更好。