大宝说星座|常吃3种食物，排毒美容，养护血管，好处多多，女人不想老太快女人不想老太快

女人不想老太快，常吃3种食物，排毒美容，养护血管，好处多多
1.牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸的吸收需要通过胃肠上的脂质蛋白参与，这些载体蛋白的数量有限，但是这些不饱和脂肪酸能降低血液中低密度脂蛋白胆固醇含量，加快饱和脂肪酸分解代谢，降低胆固醇水平，具有养护血管，美容养颜的功效。

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2.红毛丹长期食用可排毒养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质，磷质与维他命C 。红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头。要是经常吃红毛丹的话，还可以滋养身体，让你的身体变得更为强健。女性在平时可以多吃红毛丹，因为它可以改善大家的肤质和发质，能美发美肤。

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【大宝说星座|常吃3种食物，排毒美容，养护血管，好处多多，女人不想老太快】3.蓝莓是一种蓝色的浆果，蓝莓是一种抗氧化物质和维生素，维生素含量居水果之首，能够起到美容养颜，延缓衰老的作用，每天当零食吃几颗，肌肤更加年轻，更有活力，尤其是女性可以食用，早食早受益。能够提高身体的免疫力，维护身体的平衡，还可以降低血压，促进身体的发育，而且还可以养护血管，增强心脏功能。

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