健养张医师|女性常吃此菜，皱纹不见了，肌肤红润润，子宫越来越干净，春天了春天了

春天了，女性常吃此菜，皱纹不见了，肌肤红润润，子宫越来越干净！
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。

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莲藕也叫藕，是生活中一种十分常见的食物，口感清脆，味道微甜，营养价值非常高，是一种老少皆宜的食物，常吃莲藕可以清热降火，生津止渴，消除烦躁，提高身体的免疫功能，增强机体抗病能力。

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莲藕中含有大量的维生素C ，有着不错的美容养颜作用，春天了，女性常吃莲藕，对皮肤特别好，可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，保护肌肤免受自由基的伤害，淡化色斑，延缓细胞衰老，另外还可以补血养血，常吃皱纹不见了，肌肤红润润，更显年轻。

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莲藕还有很好的凉血活血的作用，女性朋友常吃，可以保养子宫，促进子宫收缩，加速血液循环，排出子宫毒素和污血，子宫越来越干净，远离妇科病困扰。
【健养张医师|女性常吃此菜，皱纹不见了，肌肤红润润，子宫越来越干净，春天了】你爱吃莲藕吗？