中医朱医师|值得吃一些，补充营养，早吃早好，适合女性吃的4种食物适合女性吃的4种食物

适合女性吃的4种食物，值得吃一些，补充营养，早吃早好
柳芽

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这种野菜在我的家乡叫做“柳芽” ，柳芽食用价值极高，不仅营养丰富，还有很高的药用价值；可以拿来泡茶喝或者食用，有些地方用它泡茶叫“消灾延寿茶” ，能延年益寿、减肥轻身，还可以杀菌，美容抗衰，延年益寿。
黄花菜

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黄花菜是一种富有药用价值蔬菜，它自然是能够成为人体的补品。卵磷脂丰富是黄花菜的一大特点，又是人脑细胞的重要组成部分，所以吃黄花菜能够帮助我们完善脑部的机能。因此大脑发育成长得越是完善，我们的记忆力衰减的速度会更慢，因此对提高记忆力有很好的功效。
杨梅

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杨梅具有排毒抗衰，美容护肤的效果。杨梅具有抗氧化作用，可以消除体内的自由基。杨梅可以解渴，缓解烦渴；夏季炎热易生，食用杨梅可以解毒，减少火，并可以防止中暑。
佛手柑

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【中医朱医师|值得吃一些，补充营养，早吃早好，适合女性吃的4种食物】佛手柑对大家来说也许有些陌生，它具有很高的中药药用价值。佛手柑是形、色、香俱美的佳木，花有白、红、紫三色。吃五谷杂粮，胃肠功劳最大，担子也最重。随着年龄增长，很多人不经意间已经被“老胃病”盯上了。佛手柑全身都是宝，其根、茎、叶、花、果均可入药，有理气化痰，止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。