健康潘医师|女人50岁后多吃点,美白抗皱祛斑防衰老,“天然胶原蛋白”找到了

哈喽!大家好 , 我是你们健康潘医师 , 随着现在生活压力的不断增加 , 很多人都把绝大部分的精力放到工作中 , 而忽略了生活中的身体健康 , 人生最大的财富是希望 , 人生最大的资本是健康 。 人生最大的幸福是快乐 , 人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础 , 精神是健康的支柱 , 运动是健康源泉 , 科学是健康的法宝 , 健商是健康的保证 , 所以关注健康潘医师 , 每天一个健康小妙招!所以关注健康潘医师 , 每天一个健康小妙招!
健康潘医师|女人50岁后多吃点,美白抗皱祛斑防衰老,“天然胶原蛋白”找到了
文章图片
当女性到了50岁之后 , 身体机能开始逐渐减退 , 慢慢的开始衰老 , 不仅皮肤越来越差 , 而且还会出现皱纹或者色斑 。 生活中要注重保养了 , 适当吃点“天然胶原蛋白”是非常不错的选择 , 能有效帮助延缓衰老 , 美白祛斑抗皱!
健康潘医师|女人50岁后多吃点,美白抗皱祛斑防衰老,“天然胶原蛋白”找到了
文章图片
补血
猪蹄中含有丰富的营养物质 , 女性50岁时候适当吃点猪蹄能有效滋补养生 , 配合其他中药材食用能有效治疗贫血、血小板减少及白细胞减少等病 。 方法:猪蹄1对 , 花生50克 , 大枣10枚 。 三者同炖熟烂后服食 , 有补气生血之功 。 若有痛经、经量少等 , 可配合牛膝20克 , 黄酒50克 , 煮熟同食 。
美容养颜
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白 , 并且猪蹄在烹饪的过程中胶原蛋白会转为明胶 , 明胶在人体中能有效结合水分子 , 补充皮肤缺水和流失的胶原蛋白 , 让皮肤更加水嫩 , 白嫩 , 有弹性 , 延缓衰老的进程 。
健康潘医师|女人50岁后多吃点,美白抗皱祛斑防衰老,“天然胶原蛋白”找到了
文章图片
提高睡眠质量
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白 , 其中包含人体所需的各种氨基酸 , 其中包含一种甘氨酸 , 不仅会参与人体胶原蛋白的合成帮助美容养颜 。 而且这种甘氨酸还是还是大脑中枢神经抑制性递质 , 适当的吃点猪蹄能有效抑制人体兴奋 , 帮助预防神经衰弱 , 提高睡眠质量 , 有利健康长寿 。
【健康潘医师|女人50岁后多吃点,美白抗皱祛斑防衰老,“天然胶原蛋白”找到了】以上就是今天分享的内容 , 网友们有什么不明白的吗?欢迎在评论区留言 , 我们可以一起进行交流~