中医孙医师|推荐孩子吃四种食物，营养美味，对肠胃有好处，想要身体长得壮大家好

大家好，我是中医孙医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
想要身体长得壮，推荐孩子吃四种食物，营养美味，对肠胃有好处

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秋季食疗养生，少不了蛇果蛇果中含有大量的碳水化合物，其100g生重中含有碳水化合物12.3g ，其中大部分都是葡萄糖和果糖，少量是糖类的聚合物，因此，食用蛇果时给人一种甘甜的口感，能增加人的幸福感，并且蛇果中的糖分还能给机体补充能量。身体健康吃出来。

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到了秋季适合食用哈密瓜哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，所以可以用来作为贫血的食疗之品。可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。科学饮食，身体才会更健康。

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天气渐渐凉爽，建议食用柿子如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。建议您合理搭配食用。

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【中医孙医师|推荐孩子吃四种食物，营养美味，对肠胃有好处，想要身体长得壮】凉爽秋季，建议食用豌豆苗豌豆苗中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。也要适量食用哦。