中医紫医师|不妨常吃四种食物,美容养颜，利水祛湿,试试看，女性不愿老太快大家好

大家好，我是你们的老朋友紫医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

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【中医紫医师|不妨常吃四种食物,美容养颜，利水祛湿,试试看，女性不愿老太快】红姑娘是一种可以食用的野生水果，它的果实成熟以后像一个个红灯笼，红姑娘里面富含维生素E ，能够有效地帮助人体机制改善皮肤的状态，促进人体的新陈代谢。红姑娘还可清除肺部毒热，生津止渴，润肺养目，春天可多吃。

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在日常生活中，很多人都爱吃黄瓜，但黄瓜还有小黄瓜和普通黄瓜之分，它外形虽不一样，但脆嫩的口感是一样的，同样食用小黄瓜也具有美容养颜，利水祛湿的作用。

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卷心菜不仅价格便宜，同时也富含有丰富的营养价值。卷心菜里面含有一种抗氧化的成分，能够起到延缓衰老作用，可以让细胞老化的速度变得更慢，维生素c的含量比较高，可以达到增强抵抗力以及免疫力作用，经常吃一些卷心菜还可以让身体体质变得更强。并且对我们常见的贫血也有着一定的防治和改善作用。含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞。增强我们的免疫力！

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红背菜在市面上比较少见，它具有补血止血、清热解毒、降血脂的作用，是女人的补血菜，夏季的时候可以经常用一些，可以很明显的起到健胃消暑的作用，红背菜非常高的营养价值，可以提高我们自身的免疫功能，提高抗寄生虫和抗病毒的能力，不仅如此，它可以中度抵抗恶性细胞的再生长。还有它有一定的消炎作用。可以缓解并治疗经痛。血气亏的女性朋友也可以尝试食用红背菜。